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Le Fitness alliant cardio et musculation permet d’améliorer les capacités cardio-respiratoires, l’endurance musculaire, la force musculaire et de se tonifier.
Ce cours s’adresse à tous (ados-adultes hommes/femmes) débutants ou non et en bonne santé.
L’atelier se déroulera en différentes parties :
- Échauffement musculaire et articulaire
- Cardio (HIIT)
- Renforcement musculaire
- Stretching
Le lieu : Une belle salle de Yoga Paris 20ème (rue Pixérécourt)
Accès métro : Place des fêtes
Le Fitness alliant cardio et musculation permet d’améliorer les capacités cardio-respiratoires, l’endurance musculaire, la force musculaire et de se tonifier.
Ce cours s’adresse à tous (ados-adultes hommes/femmes) débutants ou non et en bonne santé.
L’atelier se déroulera en différentes parties :
- Échauffement musculaire et articulaire
- Cardio (HIIT)
- Renforcement musculaire
- Stretching
Le lieu : Une belle salle de Yoga Paris 20ème (rue Pixérécourt)
Accès métro : Place des fêtes
