Une expérience immersive et créative "anti-stress" près de la nature.

La marche est un bon moyen de gérer les émotions.
Les émotions (du latin : emovere, en mouvement) sont générées par le mouvement. Elles sont mouvement et sont réglées par le mouvement.

D'autre part, prendre des photos est une activité créative basée sur l'observation et l'attention à ce qui se passe dans le présent, ici et maintenant.

Se concentrer sur le présent, le principe du Mindfulness, est une opportunité de lâcher prise sur l'angoisse du passé et l'anxiété de l'avenir.

Comme coach et photographe, je vous guiderai dans cette expérience immersive du moment présent.

Une façon de faire une "parenthèses" qui nous permettra de continuer notre journée avec plus de force, de concentration, d'équilibre, de bonne humeur et d'énergie.

Matériel pour l’atelier : Un smartphone

(Nous vous conseillons de porter des vêtements confortables et de venir avec une bouteille d'eau)

Lieu : Parc de la Villette 75019 Paris