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Vous êtes stressé(e) ? Il vous arrive de faire des crises d’angoisse ? Vous avez du mal à dormir ?
La sophrologie peut vous aider à trouver les clés d’un bien-être au quotidien.
Cette méthode psycho-corporelle est une pratique qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit grâce à différentes techniques : la respiration, la détente musculaire et la visualisation.
Guidé(e) au son de la voix du sophrologue, vous apprenez au fil des séances, à vous détendre, à développer votre conscience corporelle, à prendre du recul grâce aux différentes relaxations guidées proposées.
Lors de la première séance, un objectif est défini à l’aide du sophrologue qui, par la suite, animera les séances avec une intention associée pour atteindre cet objectif.
La sophrologie est également idéale pour : préparer un événement, prendre confiance en soi, accompagner un traitement thérapeutique, etc
Lieu :
Une belle salle de Yoga Paris 11ème (Métro Charonne)
Excellente séance, Nancy s'est adaptée en fonction de nos besoins.
Espère avoir d'autres opportunités pour continuer. Merci!
Ravie de ce moment pris pour moi en lien avec d autres femmes pour améliorer notre énergie. Et synergie.
Très à l écoute et cours très bénéfique.
Marie vero
Un grand merci pour cette initiation à la sophrologie.
Une entrée en matière courte mais très agréable.
Nancy a été parfaite...bienveillante et pro
Vous êtes stressé(e) ? Il vous arrive de faire des crises d’angoisse ? Vous avez du mal à dormir ?
La sophrologie peut vous aider à trouver les clés d’un bien-être au quotidien.
Cette méthode psycho-corporelle est une pratique qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit grâce à différentes techniques : la respiration, la détente musculaire et la visualisation.
Guidé(e) au son de la voix du sophrologue, vous apprenez au fil des séances, à vous détendre, à développer votre conscience corporelle, à prendre du recul grâce aux différentes relaxations guidées proposées.
Lors de la première séance, un objectif est défini à l’aide du sophrologue qui, par la suite, animera les séances avec une intention associée pour atteindre cet objectif.
La sophrologie est également idéale pour : préparer un événement, prendre confiance en soi, accompagner un traitement thérapeutique, etc
Lieu :
Une belle salle de Yoga Paris 11ème (Métro Charonne)
Excellente séance, Nancy s'est adaptée en fonction de nos besoins.
Espère avoir d'autres opportunités pour continuer. Merci!
Ravie de ce moment pris pour moi en lien avec d autres femmes pour améliorer notre énergie. Et synergie.
Très à l écoute et cours très bénéfique.
Marie vero
Un grand merci pour cette initiation à la sophrologie.
Une entrée en matière courte mais très agréable.
Nancy a été parfaite...bienveillante et pro
