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Découverte du SophroYoga Art ( Séance spéciale troubles du sommeil )
(Aucun prérequis pour suivre cette séance)
Dans cette séance spéciale troubles du sommeil (Difficultés à s’endormir, nuits agitées, réveils nocturnes) vous pratiquerez des techniques de Sophrologie qui vous aideront à mieux gérer votre sommeil. Il faut cependant être persévérant en pratiquant les exercices que vous apprendrez tous les soirs au moment du coucher. Dans certains cas, une seule séance en présence de la Sophrologue peut être insuffisant mais vous pourrez envisager de faire une autre séance spéciale sommeil qui vous sera proposée également sur ce site pour ancrer les techniques.
La musique accompagne toute cette séance de Yoga., pour vous aider à voyager dans la sphère du bien-être.
Important :
- Prévoir une tenue confortable.
- Pensez à vous munir d'une serviette et d'une bouteille d'eau.
- Les tapis sont fournis, mais n'hésitez pas à apporter le votre si vous le souhaitez.
Le lieu :
Une belle salle de Yoga Paris 11ème
(Métro Charonne)
Diplômée de Sophrologie depuis 2006, cette passion m’a conduit vers le Yoga dans lequel j’y ai associé tous les bienfaits de la Sophrologie. Je suis également diplômée en Reiki depuis 2006.
(Aucun prérequis pour suivre cette séance)
Dans cette séance spéciale troubles du sommeil (Difficultés à s’endormir, nuits agitées, réveils nocturnes) vous pratiquerez des techniques de Sophrologie qui vous aideront à mieux gérer votre sommeil. Il faut cependant être persévérant en pratiquant les exercices que vous apprendrez tous les soirs au moment du coucher. Dans certains cas, une seule séance en présence de la Sophrologue peut être insuffisant mais vous pourrez envisager de faire une autre séance spéciale sommeil qui vous sera proposée également sur ce site pour ancrer les techniques.
La musique accompagne toute cette séance de Yoga., pour vous aider à voyager dans la sphère du bien-être.
Important :
- Prévoir une tenue confortable.
- Pensez à vous munir d'une serviette et d'une bouteille d'eau.
- Les tapis sont fournis, mais n'hésitez pas à apporter le votre si vous le souhaitez.
Le lieu :
Une belle salle de Yoga Paris 11ème
(Métro Charonne)
Diplômée de Sophrologie depuis 2006, cette passion m’a conduit vers le Yoga dans lequel j’y ai associé tous les bienfaits de la Sophrologie. Je suis également diplômée en Reiki depuis 2006.
