Contrairement à une idée reçue, le yoga n'est pas toujours statique.

Le Vinyasa yoga est une pratique physique qui se compose d’enchaînements posturaux dynamiques, en lien avec la respiration. Par la sollicitation des muscles profonds et un travail précis des placements, le Vinyasa requiert une grande énergie et de la concentration.

Revitalisant, il apporte :
- force, souplesse et endurance
- un équilibre corporel et énergétique
- une conscience plus fine de soi
- apaisement du mental et de l'émotionnel

Cette discipline convient parfaitement à ceux qui souhaitent ressentir les bienfaits d’une pratique régulière de yoga dans leur vie quotidienne en s'accordant une vraie coupure dans leur semaine pour se dépenser et se recentrer.

Accessible à tous, le cours et les postures seront adaptés aux possibilités de chacun.

Important :
- Prévoir une tenue confortable.
- Pensez à vous munir d'une serviette et d'une bouteille d'eau.
- Les tapis sont fournis, mais n'hésitez pas à apporter le votre si vous le souhaitez.

Le lieu :

Une belle salle de Yoga Paris 11ème
(Métro Charonne)