Cours numéro 1 :
Voyage intérieur - Initiation au Yoga intégral
Un cours d'initiation au Yoga traditionnel dans une belle salle du 18ème pour (re)découvrir une pratique ancestrale qui harmonise le corps et l'esprit.

Faîtes l’expérience du yoga aux couleurs de son pays d’origine, guidé par une professeur formée en Inde, dans une approche joyeuse, accessible à chacun et aux besoins contemporains.
Le yoga est une discipline et une philosophie de vie qui se pratique à travers des postures physiques et la conscience du souffle.
Reconnecter avec son corps et le moment présent dans une démarche d’exploration pour être
énergique et paisible.
Le yoga aide à trouver l'harmonie en soi-même et avec son environnement, avoir plus de recul et être dans une attitude d'ouverture envers soi et autrui.

A travers une introduction sur le yoga, sa pratique posturale
et une petite méditation, faite l'expérience d'un voyage intérieur.

Prévoir une tenue confortable et une bouteille d’eau.
Salle toute équipée, tapis fournis.