Contrairement à une idée reçue, le yoga n'est pas toujours statique.
Le Vinyasa yoga est une pratique physique qui se compose d’enchaînements posturaux dynamiques, en lien avec la respiration. Par la sollicitation des muscles profonds et un travail précis des placements, le Vinyasa requiert une grande énergie et de la concentration.
Revitalisant, il apporte :
- force, souplesse et endurance
- un équilibre corporel et énergétique
- une conscience plus fine de soi
- apaisement du mental et de l'émotionnel
Cette discipline convient parfaitement à ceux qui souhaitent ressentir les bienfaits d’une pratique régulière de yoga dans leur vie quotidienne en s'accordant une vraie coupure dans leur semaine pour se dépenser et se recentrer.
Accessible à tous, le cours et les postures seront adaptés aux possibilités de chacun.
Important :
- Prévoir une tenue confortable.
- Pensez à vous munir d'une serviette et d'une bouteille d'eau.
- Les tapis sont fournis, mais n'hésitez pas à apporter le votre si vous le souhaitez.
C'est par la danse contemporaine qu'Aurélie a découvert le yoga. Sa pratique régulière de danseuse a trouvé un profond écho dans cette discipline qu'elle a d'abord considérée comme complémentaire.
Au fil de sa fréquentation de plusieurs studios parisiens, elle a expérimenté différents types de yoga : Hatha, Iyengar, Integral, Hot, Ashtanga... Mais c'est sur le Vinyasa, un yoga fluide et dynamique, qu'elle a choisi de porter son énergie.
Plus qu'un simple entrainement physique, le yoga est devenu pour Aurélie le moyen de renforcer son ancrage corporel et lui procure la joie d'être plus présente à soi et au monde.
Elle se forme aujourd'hui à la fédération française de yoga Gérard Arnaud pour enseigner cette pratique qui lui semble vitale.
Contrairement à une idée reçue, le yoga n'est pas toujours statique.
Le Vinyasa yoga est une pratique physique qui se compose d’enchaînements posturaux dynamiques, en lien avec la respiration. Par la sollicitation des muscles profonds et un travail précis des placements, le Vinyasa requiert une grande énergie et de la concentration.
Revitalisant, il apporte :
- force, souplesse et endurance
- un équilibre corporel et énergétique
- une conscience plus fine de soi
- apaisement du mental et de l'émotionnel
Cette discipline convient parfaitement à ceux qui souhaitent ressentir les bienfaits d’une pratique régulière de yoga dans leur vie quotidienne en s'accordant une vraie coupure dans leur semaine pour se dépenser et se recentrer.
Accessible à tous, le cours et les postures seront adaptés aux possibilités de chacun.
Important :
- Prévoir une tenue confortable.
- Pensez à vous munir d'une serviette et d'une bouteille d'eau.
- Les tapis sont fournis, mais n'hésitez pas à apporter le votre si vous le souhaitez.
C'est par la danse contemporaine qu'Aurélie a découvert le yoga. Sa pratique régulière de danseuse a trouvé un profond écho dans cette discipline qu'elle a d'abord considérée comme complémentaire.
Au fil de sa fréquentation de plusieurs studios parisiens, elle a expérimenté différents types de yoga : Hatha, Iyengar, Integral, Hot, Ashtanga... Mais c'est sur le Vinyasa, un yoga fluide et dynamique, qu'elle a choisi de porter son énergie.
Plus qu'un simple entrainement physique, le yoga est devenu pour Aurélie le moyen de renforcer son ancrage corporel et lui procure la joie d'être plus présente à soi et au monde.
Elle se forme aujourd'hui à la fédération française de yoga Gérard Arnaud pour enseigner cette pratique qui lui semble vitale.
Contrairement à une idée reçue, le yoga n'est pas toujours statique.
Le Vinyasa yoga est une pratique physique qui se compose d’enchaînements posturaux dynamiques, en lien avec la respiration. Par la sollicitation des muscles profonds et un travail précis des placements, le Vinyasa requiert une grande énergie et de la concentration.
Revitalisant, il apporte :
- force, souplesse et endurance
- un équilibre corporel et énergétique
- une conscience plus fine de soi
- apaisement du mental et de l'émotionnel
Cette discipline convient parfaitement à ceux qui souhaitent ressentir les bienfaits d’une pratique régulière de yoga dans leur vie quotidienne en s'accordant une vraie coupure dans leur semaine pour se dépenser et se recentrer.
Accessible à tous, le cours et les postures seront adaptés aux possibilités de chacun.
Important :
- Prévoir une tenue confortable.
- Pensez à vous munir d'une serviette et d'une bouteille d'eau.
- Les tapis sont fournis, mais n'hésitez pas à apporter le votre si vous le souhaitez.
C'est par la danse contemporaine qu'Aurélie a découvert le yoga. Sa pratique régulière de danseuse a trouvé un profond écho dans cette discipline qu'elle a d'abord considérée comme complémentaire.
Au fil de sa fréquentation de plusieurs studios parisiens, elle a expérimenté différents types de yoga : Hatha, Iyengar, Integral, Hot, Ashtanga... Mais c'est sur le Vinyasa, un yoga fluide et dynamique, qu'elle a choisi de porter son énergie.
Plus qu'un simple entrainement physique, le yoga est devenu pour Aurélie le moyen de renforcer son ancrage corporel et lui procure la joie d'être plus présente à soi et au monde.
Elle se forme aujourd'hui à la fédération française de yoga Gérard Arnaud pour enseigner cette pratique qui lui semble vitale.
Contrairement à une idée reçue, le yoga n'est pas toujours statique.
Le Vinyasa yoga est une pratique physique qui se compose d’enchaînements posturaux dynamiques, en lien avec la respiration. Par la sollicitation des muscles profonds et un travail précis des placements, le Vinyasa requiert une grande énergie et de la concentration.
Revitalisant, il apporte :
- force, souplesse et endurance
- un équilibre corporel et énergétique
- une conscience plus fine de soi
- apaisement du mental et de l'émotionnel
Cette discipline convient parfaitement à ceux qui souhaitent ressentir les bienfaits d’une pratique régulière de yoga dans leur vie quotidienne en s'accordant une vraie coupure dans leur semaine pour se dépenser et se recentrer.
Accessible à tous, le cours et les postures seront adaptés aux possibilités de chacun.
Important :
- Prévoir une tenue confortable.
- Pensez à vous munir d'une serviette et d'une bouteille d'eau.
- Les tapis sont fournis, mais n'hésitez pas à apporter le votre si vous le souhaitez.
C'est par la danse contemporaine qu'Aurélie a découvert le yoga. Sa pratique régulière de danseuse a trouvé un profond écho dans cette discipline qu'elle a d'abord considérée comme complémentaire.
Au fil de sa fréquentation de plusieurs studios parisiens, elle a expérimenté différents types de yoga : Hatha, Iyengar, Integral, Hot, Ashtanga... Mais c'est sur le Vinyasa, un yoga fluide et dynamique, qu'elle a choisi de porter son énergie.
Plus qu'un simple entrainement physique, le yoga est devenu pour Aurélie le moyen de renforcer son ancrage corporel et lui procure la joie d'être plus présente à soi et au monde.
Elle se forme aujourd'hui à la fédération française de yoga Gérard Arnaud pour enseigner cette pratique qui lui semble vitale.
