Le Fitness alliant cardio et musculation permet d’améliorer les capacités cardio-respiratoires, l’endurance musculaire, la force musculaire et de se tonifier.
Ce cours s’adresse à tous (ados-adultes hommes/femmes) débutants ou non et en bonne santé.
L’atelier se déroulera en différentes parties :
- Échauffement musculaire et articulaire
- Cardio (HIIT)
- Renforcement musculaire
- Stretching
Depuis 2017 je suis coach sportif. Passionnée de sport et plus particulièrement de Karaté depuis mon plus jeune âge, j’ai décidé d’en faire ma passion (ex sportive de haut niveau de Karaté combat et professeur de Karaté).
C’est ensuite tout naturellement que j’ai décidé d’en faire mon métier
(Licence STAPS Entrainement Sportif, DU Préparation Physique et Réathlétisation).
Prenant en charge tout public (enfants, adultes, séniors) pour divers objectifs (remise en forme, santé, performance)
Le Fitness alliant cardio et musculation permet d’améliorer les capacités cardio-respiratoires, l’endurance musculaire, la force musculaire et de se tonifier.
Ce cours s’adresse à tous (ados-adultes hommes/femmes) débutants ou non et en bonne santé.
L’atelier se déroulera en différentes parties :
- Échauffement musculaire et articulaire
- Cardio (HIIT)
- Renforcement musculaire
- Stretching
Depuis 2017 je suis coach sportif. Passionnée de sport et plus particulièrement de Karaté depuis mon plus jeune âge, j’ai décidé d’en faire ma passion (ex sportive de haut niveau de Karaté combat et professeur de Karaté).
C’est ensuite tout naturellement que j’ai décidé d’en faire mon métier
(Licence STAPS Entrainement Sportif, DU Préparation Physique et Réathlétisation).
Prenant en charge tout public (enfants, adultes, séniors) pour divers objectifs (remise en forme, santé, performance)
Le Fitness alliant cardio et musculation permet d’améliorer les capacités cardio-respiratoires, l’endurance musculaire, la force musculaire et de se tonifier.
Ce cours s’adresse à tous (ados-adultes hommes/femmes) débutants ou non et en bonne santé.
L’atelier se déroulera en différentes parties :
- Échauffement musculaire et articulaire
- Cardio (HIIT)
- Renforcement musculaire
- Stretching
Depuis 2017 je suis coach sportif. Passionnée de sport et plus particulièrement de Karaté depuis mon plus jeune âge, j’ai décidé d’en faire ma passion (ex sportive de haut niveau de Karaté combat et professeur de Karaté).
C’est ensuite tout naturellement que j’ai décidé d’en faire mon métier
(Licence STAPS Entrainement Sportif, DU Préparation Physique et Réathlétisation).
Prenant en charge tout public (enfants, adultes, séniors) pour divers objectifs (remise en forme, santé, performance)
Le Fitness alliant cardio et musculation permet d’améliorer les capacités cardio-respiratoires, l’endurance musculaire, la force musculaire et de se tonifier.
Ce cours s’adresse à tous (ados-adultes hommes/femmes) débutants ou non et en bonne santé.
L’atelier se déroulera en différentes parties :
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Depuis 2017 je suis coach sportif. Passionnée de sport et plus particulièrement de Karaté depuis mon plus jeune âge, j’ai décidé d’en faire ma passion (ex sportive de haut niveau de Karaté combat et professeur de Karaté).
C’est ensuite tout naturellement que j’ai décidé d’en faire mon métier
(Licence STAPS Entrainement Sportif, DU Préparation Physique et Réathlétisation).
Prenant en charge tout public (enfants, adultes, séniors) pour divers objectifs (remise en forme, santé, performance)
